Valittu sana lisäravinteista ja vitamiineista

Olen käytttänyt Self Omninutrionin lisäravinteita jo tovin ja nyt jotenkin alkoi tuntumaan että mitäpä jos kokeilis jotain ihan muuta. Joskus sata vuotta sitten käytin Fastin Reco+ vai mitä se nyt oli ja yhden pikku pussin Massin MyWheytä olen kokeillut. Että vois sanoa etten ole mikään hurjastelija mitä merkkiin ja makuun tulee kun kaiken hyvän lisäksi Selfin ja Massin proteiinit on samaa minttusuklaata.

Tuli se hetki että proteiinipurkin pohja ammotti ja piti alkaa hommaamaan lisää. Täällä perähikiällä missä asun ei lisäravinteita myydä kuin paikallisessa sittarissa ja Prismassa ja pääasiassa taitaa olla Fastin juttuja. Niissä on se vika vaan että pakkauskoko on aika pieni. Kuitenkin jo me molemmat, minä ja Hra R käytetään samoja lisäravinteita niin niitähän sitten kuluu melkolailla. On mukavampi ostaa kerralla enemmän niin ei tarvi päntiönään selkä vääränä kuskata pusseja kaupasta.

Kattelin jos mitäkin verkkokauppaa ja eri lisäravinnemerkkejä, muka asiantuntevana vertailin proteiineissa tuotesisältöä paljonko prosentuaalisesti on proteiinia ja sitten lopulta väsyin etsintään ja päädyin tuttuun ja turvalliseen. Ostin siis seuraavan satsin:

  

Tuttu ja turvallinen Self Omninutrion minttusuklaalla proteiinilla ja recovery suklaana. Paketista puuttui kreatiini, sen  kyllä tilasin mutta jostain syystä oli unohtunut matkasta vaikka tilauksella ja pakkauslistalla se luki. Oletan että oli siinä verkkokaupassa inhimillinen erehdys ja asia korjataan heti huomenna kun soittelen sinne. Olihan matkassa tietty kaupanpäällisshakeri ja se olikin mulle aivan uutukaista mallia. Ne kymmenet shakerit mitä meillä on kaapissa ovat mallia ritilä, eli tohon kierteiden sisäpuolelle laitetaan se ritilä ja sen avulla menee jauhot sekaisin. Pitää tuupata tuo koneeseen ja kokeilla heti huomenna miten toimii.

Ikean kärryssä kaikki on näppärä säilyttää käden ulottuvilla mutta silti voi helposti työntää esim kodinhoitohuoneeseen pois edestä jos tarttee. Meillä on keittiön työtasot täynnä jos minkälaista konetta niin ei tasoilla voi tuollaisia purkkeja säilyttää. Ja tottakai kun pitää olla jatkuvasti käden ulottuvilla niin turhaapa niitä mihinkään toiselle puolelle taloakaan säilöö.

Otan aamulla Pascoeta, mikä on pH:n tasapainottamiseksi tarkoitettu. Siinä on sinkkiä lisänä ja se on hyväksi mm. iholle ja kynsille. Ainakin itse huomaan kynsissä eron. Pascoesta lisää osoitteesta: http://www.pascoe.fi/pascoe-sarja/pascoe-tuoteperhe Pascoen kanssa olen nyt ottanut C-vitamiinia kun on tosiaan flunssa koittanut hiipiä ja useampana aamuna tuntuu kurkkukipua ja on välillä väsy olo. Monivitamiinin otan myöhemmin päivällä. Mulla oli silloin dieetin aikana todella voimakasta vitamiinia ja siitä tuli kerrassaan karmiva olo jos otti ennen lounasta. Siitä on jääny nyt tapa vaikkei tämä sitä samaa saakaan aikaan.
Dieetillä söin vielä rasvanpolttajia ja CLA:ta mutta nyt ne on jääneet pois. Omegaa otan illalla ja magnesiumia satunnaisesti. Kuvasta puuttuu kalsium minkä otan nukkumaanmennessä. Ja kuvasta puuttuu tosiaan BCAA kans. Sitä otan ennen salireeniä.

En ole koskaan käyttänyt latareita tms. Enkä energiajuomia. En ole kokenut niitä tarpeelliseksi vaikka toki välillä väsyttääkin salille mennessä mutta kyllä siellä saan fiiliksestä kiinni ilman niitäkin. Jotkut vissiin massan haku hengessä tai jotain ottavat reenin aikana jotain hiilarijuomaa mutta en tosiaankaan ole niihin langennut. Ei ole ihan mulla tarpeen.

Kävin tänään tekemässä selkä- ja hauisreenin. Oli ihan hyvä meininki, sarjapainot oli kohillaan ja tuntuma oli hyvä. Paremmin sarjat meni kuin viimeksi ja se tekee aina hyvää mieltä. Kerkesin ottaa jopa kuvan ennen reenin alkua. Siksi niin kovin luonnollisen värinen naama. Pitäis varmaan opetella ottamaan itsestä erilaisia kuvia..